Transforme
ton corps
libère ton
potentiel
Coaching sportif sur-mesure pour femmes et hommes qui veulent passer au niveau supérieur. Résultats visibles dès 4 semaines.
Team Sarah
Coach sportive & bien-être
Un programme pour chaque objectif
Que vous visiez la perte de poids, la performance ou simplement le bien-être, nous avons conçu un parcours sur-mesure pour vous.
Transformation Physique
Perte de poids & tonification
Programme intensif de 12 semaines pour sculpter votre silhouette. Séances mix cardio, renforcement et HIIT adaptées à votre niveau.
- 3 à 5 séances/semaine
- Suivi nutritionnel
- Bilan mensuel
Bien-être & Vitalité
Retrouver l'équilibre
Un coaching doux mais efficace pour réduire le stress, améliorer votre posture et retrouver une énergie durable au quotidien.
- Yoga & Pilates
- Méditation active
- Coaching holistique
Performance Sportive
Dépasser vos limites
Préparation physique pour sportifs : gain de puissance, explosivité et endurance. Programme certifié pour athlètes amateurs et confirmés.
- Plan progressif
- Analyse biomécanique
- Compétition ready
Coaching en Duo/Groupe
Se motiver à plusieurs
Des séances en petit comité (2-6 personnes) pour partager la motivation et progresser ensemble dans une ambiance bienveillante.
- Tarifs dégressifs
- Cohésion d'équipe
- Défis collectifs
Tous les programmes incluent un bilan gratuit de 30 min
Réserver mon bilan offert
Plus qu'une coach, un véritable partenaire
Avec plus de 8 ans d'expérience et 200+ clients accompagnés, j'ai développé une approche unique qui allie rigueur sportive et bienveillance. Mon secret ? Je ne vous donne pas un programme standard — je construis avec vous un parcours qui s'adapte à votre corps, votre rythme et vos objectifs.
Méthode Progressive
Chaque séance est pensée pour vous faire progresser sans risque de blessure. On commence où vous êtes, pas où les autres sont.
Bienveillance Exigeante
On vous pousse à donner le meilleur de vous-même, avec une écoute et un suivi personnalisé à chaque étape.
Certifiée & Experte
Certifiée et formée en continu aux dernières méthodes (HIIT, Pilates, préparation mentale). Rien n'est laissé au hasard.
Résultats Durables
Notre objectif : vous donner les clés pour être autonome et garder vos résultats sur le long terme. Pas d'effet yoyo.
Des résultats qui parlent
d'eux-mêmes
Ce ne sont pas nos mots qui comptent, ce sont ceux de nos clients.
“En 12 semaines, j'ai perdu 8 kg et surtout gagné une confiance que je n'avais jamais eue. Sarah est bien plus qu'une coach — elle est devenue ma mentore.”
Sophie M.
Transformation Physique
“Je préparais mon premier marathon. Sarah m'a construit un programme sur-mesure qui m'a permis de passer de 0 à 42 km en 6 mois sans blessure. Incroyable.”
Thomas K.
Performance Sportive
“Je venais pour le sport, je suis repartie avec une nouvelle philosophie de vie. Les séances de Pilates et la méditation ont changé mon rapport à mon corps.”
Claire D.
Bien-être & Vitalité
“Avec ma femme, on a fait le programme duo. Non seulement on a progressé physiquement, mais ça a renforcé notre complicité. On recommande à 200%.”
Alexandre B.
Coaching en Duo
L'expérience Team Sarah
Un cadre premium, une ambiance motivante, une attention personnalisée à chaque séance.
Salle privée
Équipement pro, ambiance feutrée, coaching 1:1
Séances outdoor
Parc Montsouris, Bois de Boulogne — la nature comme salle de sport
Yoga & Pilates
Studio lumineux, tapis pro, ambiance apaisante
Sessions groupe
Jusqu'à 6 personnes, énergie collective garantie
Séances réalisées
Note moyenne
Recommandent
Prêt·e à transformer ta vie ?
Réserve ton bilan offert de 30 minutes — on définit tes objectifs, on te propose un programme sur-mesure, et tu repars avec un plan d'action.
Nos coordonnées
Studio Paris 11e
24 rue de la Roquette, 75011 Paris
06 12 34 56 78
Disponible 7j/7
bonjour@teamsarah.fr
Réponse sous 2h
Horaires
Lun-Ven : 7h00 - 20h00
Sam : 8h00 - 14h00
🎯 Bilan offert pour toute nouvelle cliente
Offre limitée aux 10 premières réservations du mois